Mentaltræning: Dit hemmelige våben

Hvad er mentaltræning via Mortan Storm?

I min optik er mentaltræning bedre beskrevet ved følgende sætning: Opnåelse af en højere selvbevidsthed.

Min erfaring er nemlig, at jo mere bevidst du er på fx dine tanker, dine følelser og dine handlinger, desto hurtigere kan du ændre din mentale tilstand og forbedre den på et splitsekund, hvilket oftest er den tid vi arbejder med når vi fx skal præstere under en konkurrence, til eksamen, under en krisesituation m.fl.

Hvordan foregår det?

Hvert eneste menneske er unikt og har sin egen historie med sig, når de kommer til mig for mentaltræning.

Derfor gør jeg meget ud af at få et godt og grundigt overblik på hvem du er og hvordan din mentale tilstand er til vores første samtale.

Dernæst skal vi have sat nogle konkrete målsætninger for dit forløb og dernæst nogle delmål, så du lettere kan overskue processen og fokusere på én ting ad gangen.

Du vil få konkrete værktøjer og øvelser at arbejde med, så du opnår dine delmål og komme i positiv proces, for så at modtage opfølgning og sparring på vores samtaler.

Vores samtaler kan ske på mit kontor i Middelfart, en walk-and-talk samtale i Middelfarts smukke natur eller via telefon/skype.

Jeg tror ikke på quickfixes, hvorfor jeg kun arbejder med en seriøs tilgang til mentræningen, hvilket betyder, at du som minimum vil arbejde med dig selv og mig i 3 måneder, afhængigt af hvilket forløb du vælger hos mig.

Hvem er mentaltræning for?

Det er for ALLE. Uanset køn, alder, profession, sportsudøver eller ikke sportsudøver. 

Mentaltræning er for dig, som gerne vil opnå større/bedre performance og/eller resultater inden for dit felt eller blot blive en bedre og mere attraktiv udgave af dig selv.

Hvad du kan forvente at få ud af mentaltræningen:

Den som øver sig mest, bliver også mest heldig!

Med det mener jeg, at hvis du vil have fuldt udbytte af din mentaltræning, så skal du også tage dig selv og træningen seriøs.

Ellers er det spild af både din tid og dine penge.

Du kan forvente at få en eller flere af følgende udbytter af din mentaltræning:

  • Bedre performance
  • Blive bedre til at dyrke dine styrker og kunne håndtere dine udfordringer
  • Større forståelse af hvorfor du gør som du gør, så du let kan ændre på dine tanker, følelser og handlinger
  • Større velvære og dermed også mere selvtillid
  • Forbedre din evne til at finde det rigtige spændingsniveau op til fx kamp, en eksamen, køreprøve m.fl.
  • Komme i bedre balance med dig selv
  • Få værktøjer til at nå de mål du sætter dig
  • Blive en bedre og mere attraktiv udgave af dig selv

Mentaltræningsforløb du kan vælge:

Personligt BASIC forløb:

Forløbet er for dig, som gerne vil prøve mentaltræning og som vil arbejde med mentale værktøjer til dine mentale udfordringer.

Ofte vil du hurtigt kunne integrere værktøjerne i din hverdag og begynde at forbedre fx din performance.

Jeg er i hele forløbet din faste sparringspartner, som både støtter og udfordrer dig på vejen i mod dine mål.

Forløbet indeholder:

  • 6 personlige samtaler
  • 1 observation af dig til træning eller konkurrence hvis du er sportsudøver
  • Løbende feedback
  • Redskaber og peptalk til konkurrencebrug
  • Forløbets varighed 3-4 måneder
  • Pris 5.750 kr. inkl. moms (du har mulighed for at betale over 2 rater)

 

Personligt GOLD forløb:

Dette forløb er for dig, som er klar til at udleve dit potentiale og få sat fart i din karriere.

I dette tætte og intense forløb, følger jeg dig igennem minimum 6 måneder for at sikre du får implementeret de nye værktøjer og færdigheder fra mentaltræningen, så de bliver en fast del af dig og din hverdag.

Forløbet er ofte næste step fra BASIC forløbet, men du kan også starte med GOLD forløbet.

Forløbet indeholder:

  • 12 personlige samtaler
  • 1-3 observationer af dig til træning eller konkurrence hvis du er sportsudøver
  • Løbende feedback
  • Redskaber og peptalk til konkurrencebrug
  • Forløbets varighed 6-8 måneder
  • Pris 9.550 kr. inkl. moms (du har mulighed for at betale over 3 rater)

Er du usikker på, om mentaltræning nu også er noget for dig, så ring eller skriv en mail til mig for at få en GRATIS og uforpligtende snak på 15 minutter, så du kan få svar på dine spørgsmål.

Køb dit mentaltræningsforløb her